大家好 ，藕瓜藕瓜藕瓜做法大全家常相信很多的做法做法网友都不是很明白 ，包括藕瓜做法大全家常菜也是大全大全一样 ，不过没有关系 ，家常家常接下来就来为大家分享关于藕瓜做法大全家常和藕瓜做法大全家常菜的藕瓜藕瓜一些知识点 ，大家可以关注收藏 ，做法做法免得下次来找不到哦 ，大全大全下面我们开始吧 ！家常家常
本文目录
白子瓜炖五花肉最好吃 。
1.五花肉切大块后走活水后洗净备用 ，做法做法白子瓜切1/4备用 ，大全大全因为要跟五花肉一起炖久 ，家常家常所以不需要切太小块 。藕瓜藕瓜
2.蒜头洗净 ，做法做法不去皮拍碎备用 ，大全大全取一锅 ，放入五花肉、白子瓜与蒜头，之后加入米酒 、酱油与糖后 ，加水淹过所有材料 。
3.盖锅闷煮一个小时后 。入口即化 ，超级下饭的瓜仔烧肉就完成啦 。
主料
南瓜150克
莲藕30克
热量/卡路里计算(可输入份量计算 。数据仅供参考)
食材名称份量热量度量(每100克)脂肪南瓜克33千卡22千卡0.1克莲藕克22千卡74千卡0.1克总量180克55千卡
热量55千卡,相当于种草22分钟消耗的热量
南瓜莲藕泥的做法步骤
步骤1/3
南瓜洗净去皮切块煮熟
步骤2/3
莲藕洗净去皮切薄片煮熟
步骤3/3
混合打泥，比较湿，愿意的宝妈可以再掺点米糊 ，趁热放 ，要不不熟哦 。
步骤/方式1
1.凉拌西瓜皮
原料 ：西瓜皮，蒜茸 ，鸡精，白糖，盐 ，香油。
做法 ：
西瓜皮上留少许红瓤 ，削去西瓜绿色的硬皮后 ，切成小块 。加入蒜茸 ，鸡精 ，白糖 ，盐和香油 ，搅拌均匀后就可以了 。
步骤/方式2
2.绿豆西瓜皮汤
原料 ：绿豆100克 ，西瓜皮500克 。
做法：
将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆 ，再将洗净的西瓜皮放入再煮 ，煮沸后冷即可饮汤 ，一日数次 。
步骤/方式3
3.西瓜皮炒青椒
主料 ：西瓜皮400克 ，青椒200克调味料 ：盐 、味精、油 、辣椒各少许 。
制作方法 ：
将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁 ，用少许盐腌片刻 。然后炒锅上油 ，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中 ，煸炒 。再加适量调料，起锅盛盘 。特点 ：清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。
步骤/方式4
4.爆炒西瓜皮
主料 ：西瓜皮400克调味料 ：盐 、酱油 、食糖 、味精、辣椒各少许
制作方法 ：
1 、将西瓜去瓤削绿皮 ，切成细丝 。
2 、入锅爆炒 ，佐以盐、酱油 、食糖 、味精，配少许辣椒 ，即可食用 。特点 ：香甜微辣 ，为开胃佳品 。
步骤/方式5
5.肉烧西瓜皮
主料 ：西瓜几块，五花肉若干。调味料 ：姜两片 ，酱油、盐 、味精、油各少许 。
制作方法：
1、先把瓜瓤控掉 ，再把瓜的绿色硬表皮刮去 ，洗净 ，切成火柴盒大小块状 。将五花肉切成小方块 。
2 、锅里油烧热 ，下姜片 ，姜片开始皱缩时下肉块 ，快炒几下后依次加入酱油 、水 。
3 、烧开后撇去浮末，转小火盖上锅盖闷 ，中间须开盖翻动几次 ，待肉烧熟后放入西瓜皮 ，等瓜皮变软后调味出锅。
步骤/方式6
6.西瓜排骨汤
用料 ：西瓜皮759克 ，猪排骨120克 ，盐适量 。
做法 ：
西瓜皮洗净 ，削去翠衣 ，切块成丁 ，排骨洗净 ，加入水8杯，用大火煮沸后 ，加入切好的西瓜中果皮 ，再用小火煮10分钟后 ，加少许盐调味 ，即可食用 ，每日1次 。
主治：暑温 、中暑 、口舌唇内溃疡 。血压高者 ，可加入白木耳一起煮汤食 ，亦可作女性面部按摩之材料 。
步骤/方式7
7.瓜条蛋花汤
主料 ：西瓜皮 、鸡蛋 、番茄调味料 ：盐 、味精 、香油
做法 ：
1.西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤 ，切成细条。番茄切成片 。鸡蛋打散 。
2.汤锅加水 ，放入瓜条煮开 ，然后再依次下入番茄片 ，淋入蛋液 ，加入盐 、味精 、香油调味即可。
步骤/方式8
8.橙汁莲藕西瓜皮
主料 ：莲藕 、西瓜皮调味料 ：橙汁 、盐 、白糖
做法：
1.西瓜皮削去外层青皮 ，去掉内层红瓤 ，然后切成条 。莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中 。
2.将瓜条 、藕片分别在开水中焯一下 ，取出沥干水分 。
3.在瓜条 、藕片中加入适量橙汁、盐 、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用 。
步骤/方式9
9.西瓜皮炒毛豆
主料 ：西瓜皮 、毛豆调味料 ：盐 、花椒
做法 ：
1.西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁 ，用少许盐腌片刻 。毛豆清洗干净 ，放入煮锅中 ，加入花椒 、盐煮熟 ，然后取出沥干水分备用 。
2.倒去腌瓜丁所出的水 。
3.炒锅入油 ，待油烧至八成热后 ，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒 ，可依据个人口味加入酸、甜 、辣等調味品 。
步骤/方式10
10.翠皮里脊
主料 ：西瓜皮 、里脊肉调味料 ：鸡蛋清、料酒 、盐、湿淀粉
做法：
1.将新鲜西瓜皮削去青皮 ，切成丝 ，加少量盐拌匀 ，腌渍片刻后挤去盐水 。里脊肉切成细丝 ，放入碗中 ，加料酒、盐 、蛋清 、湿淀粉拌和上浆 。
2.炒锅入油 ，用中火将油烧至六成热时 ，下入肉丝划散 ，待肉丝发白时捞出沥油。
3.原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下 ，用湿淀粉勾芡出锅即可 。
关于藕瓜做法大全家常到此分享完毕 ，希望能帮助到您 。
悦刻正品导航站
